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Mittagessen immer beachten – affektive Methoden abzunehmen
In Ausnahmefällen (Geschäftsessen, Familienfeier …) kann man sich vor dem Mittagessen einen Aperitif genehmigen. Der Aperitif wurde bisher noch nicht erwähnt, da er in der Phase I verboten war. 1. Aperitif Beim Aperitif sind mehrere wichtige Prinzipien zu beachten. Zunächst sollte der Aperitif so wenig Alkohol wie möglich enthalten. Deshalb ist der durch Gärung gewonnene […]
Funktionelle Hypoglykämie beachten Teil I – Müdigkeit von der Ernährung
Meist sinkt der Blutzuckerspiegel allmählich und es zeigen sich banale Symptome, die eine Diagnose erschweren: Kopfschmerzen, Gähnen, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, Gedächtnislücken, Sehstörungen, Kälteempfindlichkeit, aber auch – von individuellen Faktoren abhängig – Reizbarkeit und Aggressivität. Frauen scheinen im Übrigen sensibler zu reagieren und bestimmte Symptome – wie etwa Kälteempfindlichkeit – treten bei ihnen deutlicher zutage. Es ist […]
Angst, die Behandlung davon und die Homöopathie
Angst warnt uns vor Gefahren und dient dazu, uns aufmerksamer gegenüber unserer Umwelt zu machen, stellt also einen gewissen Schutz dar. Einige Menschen empfinden dieses Gefühl jedoch als so überwältigend und beklemmend, dass es ihr Leben bestimmt und einen normalen Alltag unmöglich macht. Als krankhaft muss man Angst dann bezeichnen, wenn sie keine angemessene Reaktion […]